• Kompetente Hilfe bei Rückenproblemen

    Kompetente Hilfe bei Rückenproblemen

    Das kontrollierte Rückentraining im INJOY Fitnessstudio Osterode erfolgt auf der Basis professioneller, individueller Trainingskonzepte.

INJOY Osterode macht Ihren Rücken fit!

INJOY ist spezialisiert auf Rückengesundheit. So bietet INJOY Osterode Teilnehmern und Mitgliedern besondere Rückenstatusbestimmungen und Analysen sowie effektive Rückenkurse zur Prävention und Rehabilitation.

Ein gezieltes und kontrolliertes Rückentraining erfolgt auf der Basis professioneller, individueller Rücken- und Gelenk-Analysen. Gesundheitsfördernde Abläufe und Verhaltensweise werden leichter in den Alltag zu integrieren. 

Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. In unserer modernen und schnellen Gesellschaft leiden viele Menschen zunehmend an Bewegungsmangel: Zwar stellt harte körperliche Arbeit heutzutage die Ausnahme dar, Schreibtisch-Jobs und lange Fahrten mit dem Auto schränken jedoch die Bewegungsintensität massiv ein – und können so eine Rückbildung der Muskulatur bewirken. Zudem verliert der menschliche Körper zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40 % seiner Muskelmasse.

Die Konsequenz: weniger Stabilität im Körper. Das trifft besonders auf die haltungsstabilisierende Rumpfmuskulatur zu, die bei starker Abschwächung den Rückenschmerzen nicht entgegenwirken kann.

Die Rückenkurse richten sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit Rückenproblemen und eignen sich hervorragend zur Prophylaxe. Das Ergebnis aller bei INJOY Osterode eingesetzten Rückenkurse ist ein gesteigertes Lebensgefühl voller Bewegung und Energie.

Neben unserer individuellen Trainingsplanerstellung und den Rückenstatusbestimmungen gehören unsere besonderen Rückenkurse zum Programm "Rückengesundheit" (siehe Kursplan):

 

  • Wirbelsäulengymnastik
  • BALLance
  • Rücken & Gelenke Spezial

 

Ein Tipp: Informieren Sie sich doch einfach einmal völlig kostenlos und unverbindlich über die Möglichkeiten in unserem INJOY.

Gerne beraten wir Sie darüber auch bei einem kostenlosen Probetraining persönlich!

Jetzt Probetraining vereinbaren

Fitnessstudio heute:
08:00 - 21:30 Uhr

Nächster Kurs:
17:30 - 18:30 Uhr
Aerobic/Stepaerobic

Alle Öffnungszeiten
Aktueller Kursplan