• Beweglichkeit nachhaltig verbessern

    Beweglichkeit nachhaltig verbessern

    Regelmäßiges Stretching verbessert das Körpergefühl, bringt Vitalität und schützt vor Verletzungen.

Dehnen und Bewegung

„Mensch, beweg Dich“, denn ausdauernde Bewegung fördert die Gesundheit und zwar in vielerlei Hinsicht. So verbessert Bewegung das Zusammenspiel von Nerven und Muskulatur und steigert außerdem die Hirnleistung. Bewegung und Dehnung sind essentielle Bestandteile jedes Trainings.

Intensives Dehnen verbessert die Beweglichkeit und steigert gleichzeitig die Kraftfähigkeit des gedehnten Muskels.

Ihre INJOY Fachtrainer stellen Ihnen ein persönlich zugeschnittenes Dehnprogramm zusammen.

Gerne informieren wir Sie im Rahmen eines Probetrainings in unserem Fitnessstudio persönlich über unsere verschiedenen Trainingsangebote. Besuchen Sie uns einfach. Wir freuen uns auf Sie!

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Aerobic/Stepaerobic

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