• Informatives für Sie zusammengefasst.

    Informatives für Sie zusammengefasst.

    Hier stellen wir Ihnen aktuelle Berichte, News und Erkenntnisse aus verschiedenen Bereichen rund um das Thema Fitness und Gesundheit zusammen...
Kategorie: Injoy vom 28.01.2015

Testsieg für INJOY Lady

In der aktuellen Servicestudie Frauen-Fitness-Studios 2015 des Deutschen Instituts für Service-Qualität (DISQ) erzielt INJOY Lady das beste Ergebnis. Gepunktet haben die Damenstudios vor allem durch eine umfangreiche...



Kategorie: Injoy vom 20.01.2015

WQM = Wissenschaftlich qualifiziertes Muskeltraining

Trainingserfolge entstehen durch eine Symbiose aus Wissenschaft, Technik, dem professionellen Trainer und dem Trainierenden. Aber auch durch eine klare Philosophie, die sich dem Ziel eines gesundheitsorientierten Fitnessangebotes...



Kategorie: Muskulatur vom 25.08.2014

Faszien – ein faszinierendes Gewebe

Ohne Faszien geht gar nichts! Lange hielten Wissenschaftler die Faszien für totes Stützmaterial. Doch durch neue akademische Forschungen erhalten sie nun die Aufmerksamkeit, die ihnen gebührt. Wozu wir Faszien überhaupt brauchen...



Kategorie: Ernährung vom 31.07.2014

Die Kraft des Urkorns

Es ist das feinkörnigste Getreide der Welt und mit Quinoa und Amaranth eines der drei sogenannten „Urkörner“. Ursprünglich kommt Teff, auch als Zwerghirse bekannt, aus Äthiopien. Ein paar Fakten zu Teff haben wir für hier...



Kategorie: Gesundheit vom 05.06.2014

Meditation – Pause für den Geist

Der Verstand quasselt ununterbrochen. Wie ein Affe von Ast zu Ast springt, hüpfen wir von Gedanke zu Gedanke. Eine Meditation führt zurück ins Hier und Jetzt. Der Augenblick macht uns glücklich, wir sollten in intensiv erleben....



Kategorie: Fitness vom 29.04.2014

WQM = Wissenschaftlich qualifiziertes Muskeltraining

Trainingserfolge entstehen durch eine Symbiose aus Wissenschaft, Technik, dem professionellen Trainer und dem Trainierenden. Aber auch durch eine klare Philosophie, die sich dem Ziel eines gesundheitsorientierten Fitnessangebotes...



Kategorie: Ernährung vom 16.04.2014

Bitte, bitter – was Grapefruit und Endivien können

Man nehme eine halbe Grapefruit: Diese hat über 100mg frisches Vitamin C, was sie zum idealen Frühstückssnack macht und auch bei Gelenkschmerzen kann sie helfen. Die beinhaltete Salicylsäure bekämpft anorganisches Calcium, das...



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